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火鍋吃到飽八德 圖、文／Vogue

流汗所帶來的後續效果見仁見智。有一派女孩子對於運動會流汗這件事退避三舍，原因不外乎，「流汗好臭，所以我不運動！」、「流汗會讓我長痘痘！」；而另一派享受流汗的女孩子，則認為「流汗可以幫助我減肥，所以我要瘋狂運動！」或「只要流汗就能排除體內的毒素！」等諸如此類的問題。其實，我們常搞不清楚到底流汗的好處有哪些，又有哪些是我們的錯誤迷思。以下8個有關流汗的錯誤觀念在這裡幫你一一解惑：

迷思一：汗水本身會臭？

真相：汗水本身是沒有味道的。任何味道其實都是附著在我們身體上的細菌所引發的－它們從濕潤的大汗腺分解蛋白質和脂類，從你的腋下開始延伸，漸漸滋長。

迷思二：汗水造成黃漬？

真相：「汗水是乾淨的，」紐約的臨床皮膚科教授Jeannette Graf說。「但是當它和細菌和人的脂肪結合時，就會產生黃漬在衣服面料上。」很多衣服面料都禁不起變色，但黑色服飾則可以巧妙隱藏這些色漬。

迷思三：流汗可以排除毒素？

真相：身體內的毒素通常都由腎臟然後經由尿液排出。如果你覺得待在桑拿蒸汽浴可以讓你放鬆，那就繼續「烤」下去吧！只是要記住排出來的只是水、鹽分、蛋白質和無毒的尿素。

迷思四：流汗有助減重？

真相：你流的每分汗水都是水的重量。「等到你下次再喝上一杯水，那些重量還是會回來的。」臨床皮膚科教授David M. Pariser說道。

迷思五：止汗劑有害健康？

真相：記得有人說過止汗劑中的鋁對人的健康有害嗎？「許多研究都不贊成這樣的說法，我們相信止汗劑是安全的，」波斯頓皮膚科醫師 Ranella Hirsch說道。

迷思六：流的汗越多，運動量也相對較多？

真相：大量的運動可以讓你大流汗，但是室內的溫度、你的衣著和身體狀態都是影響的因素。「你可以繼續之前做的運動，如果有個良好的身體線條，那麼流的汗可能會相對較少。」皮膚科醫師Dee Anna Glaser說。心跳速度和燃燒的卡路里就是你努力的最佳證明。

迷思七：在健身房擦上止汗劑是不安全的？

真相：止汗劑是無害的誠如我們在第五點提到，甚至我們可以多少使用一點。即使擦上一點止汗劑在腋下的地方阻止排汗，你的身體仍會從其他地方排出熱氣。穿上吸汗運動服可以讓汗水不會附著在身體上進而揮發掉。

迷思八：流汗讓你爆痘？

真相：痘痘通常發生在皮脂腺阻塞的狀態下，而不是因為流汗的緣故。唯一的例外是背後長痘痘，如果濕濕的運動內衣穿太久，就會使得細菌潛入皮脂腺，而造成痘痘。

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※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。

2017-01-0503:44中壢 火鍋料宅配

〔中央社〕美國總統當選人川普（Donald Trump）今天說，他將提名華爾街律師克雷頓（Walter "Jay" Clayton）為美國證券管理委員會（SEC）主席。路透社報導，川普在聲明中說：「克雷頓在金融和管理法令的許多方面是才華橫溢的專家，他將在照規章辦事的同時，也確保我們的金融機構持續茁壯。」他說：「我們將鬆綁許多阻礙美國企業投資的法令，並且以不傷害美國勞工的方式恢復對金融業的監督。」克雷頓是紐約蘇利文克倫威爾（Sullivan & Cromwell）律師事務所合夥人，專門為客戶提供公開和私下併購及籌募資本建議。

由於國民黨將在5月20日進行黨主席改選，因此，今年度黨員身分的確認工作必須加快，不過，國民黨中常委姚江臨今天(4日)就在中常會上提出「繳費期限」、「繳費方式」以及「通知方式」等質疑。

姚江臨表示，由於今年規定新進黨員及恢復黨籍的黨員，要在1月20日以前完成繳費，但他認為，還是要放寬限制，只要在3月31日以前繳交黨費，就同樣享有投票資格；他也說，今年要黨員上網繳交黨費，這對不使用網路的黨員來說並不方便；姚江臨進一步指出，目前只有「黃復興黨部」完成通知，但其他黨部卻沒有任何動作，質疑黨員的權利義務新莊 火鍋推薦不對等。

對此，國民黨秘書長莫天虎表示，黨內選舉辦法中已經明訂，新進黨員及恢復黨籍黨員必須在1月20日前完成手續，繳費方式也會維持多元管道，至於只有「黃復興黨部」寄發通知的情況，莫天虎認為，「可能是黃復興黨部動作比較快」，不過會叮嚀相關單位再發文通知。
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